Sammanfattning vecka 17

Publicerat: 15 juni, 2011 i Hälsa, itrimresan, Motion, Tips, Träning
Etiketter:, , , , ,

Då har ytterligare en vecka passerat med itrim.

  • 2 pulspass/vecka – hann inte med detta.
  • 13 000 steg/dag – snittade 13 126 steg. Lite i lägsta laget.
  • Vatten – klarade hela veckan.
  • Sömn – fungerade två av sju kvällar, måste verkligen bli bättre på denna punkt.
  • Mental träning – fem av sju dagar vilket är godkänt.
  • 1 joggingpass.

En rätt tråkig vecka egentligen som segat på flera punkter, flera veckor som denna och man är i en svacka så det är bäst att ta sig ur detta innan det blir en spiral neråt av det.

Måndagen avslutades med lite jobb-event, After Step. Får återkomma till det då jag fick en utmärkelse och det var riktigt kul att få.

Missa inte att följ min viktresa där alla mina vägningar/mått finns.

Dags att sätta fart igen!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s