Arkiv för juli, 2011

Sammanfattning vecka 20

Publicerat: 7 juli, 2011 i Hälsa, itrimresan, Motion, Tips
Etiketter:, , , ,

Då har ytterligare en vecka passerat med itrim.

  • 2 pulspass/vecka – hann inte med detta.
  • 13 000 steg/dag – snittade 15 254 steg. Då var vi på banan igen med stegen.
  • Vatten – klarade sju av sju dagar.
  • Sömn – fungerade fyra av sju kvällar, måste fortfarande bli bättre på denna punkt.
  • Mental träning – fem av sju dagar vilket är godkänt.
  • 1 löppass.

Så, nu börjar vi styra upp den här skutan igen och få den på rätt håll.

Missa inte att följ min viktresa där alla mina vägningar/mått finns.



Annonser