Sammanfattning vecka 32

Publicerat: 27 september, 2011 i Hälsa, itrimresan, Motion, Tips
Etiketter:, , , ,

Då har ytterligare en vecka passerat med itrim, nu styr vi upp detta.

  • 2 pulspass/vecka – fixade båda passen med fruns hjälp.
  • 13 000 steg/dag – snittade 13 664 steg. Japp, bara att köra på.
  • Vatten – klarade sex av sju dagar.
  • Sömn – fungerade fyra av sju kvällar, måste fortfarande bli bättre på denna punkt.
  • Matordning – sex av sju dagar vilket är klart godkänt.

Torsdag till fredag var vi iväg med jobbet på kick-off, utmanade och en del fysiskt men också riktigt roligt. Höghöjdsbana, linbana och att kasta sig ut från 8 meters höjd… läs mer på Äventyrsupplevelser om ni vill veta mer.

Missa inte att följ min viktresa där alla mina vägningar/mått finns.


Hepp och hopp!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s