itrimresan

itrimresan mot min drömvikt

Här under denna flik kommer jag samla min vikt, BMI och min fettprocent varannan vecka och varje månad uppdaterar jag med alla övriga siffror.

Eftersom jag är guldmedlem hos itrim får jag bland annat hälsokontroll/motivationssamtal med mätningar varje månad för att följa min resa.

Totalt: Vikt: -29,9 kg, (-21,94%) BMI: -8,9 Fett %: -13,9% Fettmassa: -25,8 kg Omfång: -20 cm

Start 14/2     Vikt: 136,3 kg BMI: 40,3 Fett %: 37,0 Fettmassa: 50,4 kg

Fettfri massa: 85,9 kg Kroppsvätska: 62,9 kg Omfång: 128 cm Blodtryck: 176/118

Vägning 1/3     Vikt: 126,3 kg (-10,0 kg) BMI: 37,3 (-3,0) Fett %: 32,7 (-4,3%) Fettmassa: 41,3 kg (-9,1 kg)

Samtal 14/3     Vikt: 120,7 kg (-5,6 kg) BMI: 35,7 (-1,6) Fett %: 30,2 (-2,5%) Fettmassa: 36,5 kg (-4,8 kg)

Fettfri massa: 84,2 kg Kroppsvätska: 61,6 kg Omfång: 114 cm (-14 cm) Blodtryck: 142/77 (176/118)

Vägning 29/3     Vikt: 115,8 kg (-4,9 kg) BMI: 34,2 (-1,5) Fett %: 26,0 (-4,2%) Fettmassa: 30,1 kg (-6,4 kg)

Vägning 12/4     Vikt: 110,3 kg (-5,5 kg) BMI: 32,6 (-1,6) Fett %: 24,1 (-1,9%) Fettmassa: 26,6 kg (-3,5 kg)

Samtal 14/4     Vikt: 109,9 kg (-0,4 kg) BMI: 32,5 (-0,1) Fett %: 25,5 (+1,4%) Fettmassa: 28,0 kg (+1,4 kg)

Fettfri massa: 81,9 kg Kroppsvätska: 60,0 kg Omfång: 107 cm (-21 cm) Blodtryck: 120/81 (142/77)

Före och efter 8 veckor.

Vägning 26/4     Vikt: 108,4 kg (-1,5 kg) BMI: 32,0 (-0,5) Fett %: 20,8 (-4,7%) Fettmassa: 22,6 kg (-5,4 kg)

Vägning 10/5     Vikt: 103,9 kg (-4,5 kg) BMI: 30,7 (-1,3) Fett %: 20,0 (-0,8%) Fettmassa: 20,8 kg (-1,8 kg)

Hälsouppföljning 16/5 Vikt: 104,8 kg (+0,9 kg) BMI: 30,9 (+0,2) Fett %: 20,0 (0,0%) Fettmassa: 21,0 kg (+0,2 kg) Fettfri massa: 83,8 kg Kroppsvätska: 61,3 kg Omfång: 102 cm (-26 cm) Blodtryck: 152/82 (120/81)

Före och efter 12 veckor.

Vägning 24/5     Vikt: 103,5 kg (-1,3 kg) BMI: 30,6 (-0,3) Fett %: 19,6 (-0,4%) Fettmassa: 20,3 kg (-0,7 kg)

Vägning 7/6     Vikt: 103,1 kg (-0,4 kg) BMI: 30,5 (-0,1) Fett %: 19,4 (-0,2%) Fettmassa: 20,0 kg (-0,3 kg)

Vägning 21/6     Vikt: 102,3 kg (-0,8 kg) BMI: 30,2 (-0,3) Fett %: 19,6 (+0,2%) Fettmassa: 20,1 kg (+0,1 kg)

Samtal 5/7     Vikt: 102,8 kg (+0,5 kg) BMI: 30,4 (+0,2) Fett %: 19,6 (0,0%) Fettmassa: 20,2 kg (+0,1 kg)

Fettfri massa: 82,6 kg Kroppsvätska: 60,5 kg Omfång: 99 cm (-3 cm) Blodtryck: 128/82 (152/82)

Vägning 12/7    Vikt: 103,2 kg (+0,4 kg) BMI: 30,5 (+0,1) Fett %: 21,6 (+2,0%) Fettmassa: 22,3 kg (+2,1 kg)

Hälsouppföljning 19/8 Vikt: 107,5 kg (+4,3 kg) BMI: 31,8 (+1,3) Fett %: 24,4 (+2,8%) Fettmassa: 26,2 kg (+4,6 kg) Fettfri massa: 81,3 kg Kroppsvätska: 59,5 kg Omfång: 108 cm (+9 cm) Blodtryck: 141/89 (128/82)

Vägning 30/8     Vikt: 108,1 kg (+0,6 kg) BMI: 31,9 (+0,1) Fett %: 23,2 (-1,2%) Fettmassa: 25,1 kg (-1,1 kg)

Vägning 13/9     Vikt: 106,7 kg (-1,4 kg) BMI: 31,5 (-0,4) Fett %: 23,0 (-0,2%) Fettmassa: 24,5 kg (-0,6 kg)

Samtal 28/9     Vikt: 106,4 kg (-0,3 kg) BMI: 31,4 (-0,1) Fett %: 23,1 (+0,1%) Fettmassa: 24,6 kg (+0,1 kg)

Annonser
kommentarer
  1. Gun skriver:

    Du är duktig fortsätt med det. Kram

  2. Wow, vilken skillnad Nils! Fy fasiken vad bra du är! 🙂

  3. Anonym skriver:

    Vad imponerad jag blir, helt fantastiskt 🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s